Стражеская схема

Помогает нам выживать, создавая проблемы прокрастинации, тревоги, дискомфортных состояний

Стражеская схема - сценарий в нашем бессознательном, который подробно описывает огромную опасность, с которой мы пытаемся разминуться всю жизнь, хотя не подозреваем этого, и заставляет нас ее избегать. И выполняя команды схемы, мы получаем неврозы, разрушаем отношения, теряем деньги..
Потому что становимся актерами чужого спектакля, и даже не замечаем этого. Все случаи "хожу по кругу", "опять свернула на те же рельсы", " не могу перестать так себя вести" - это работа стражеской схемы.
Понимание работы вашей схемы позволяет найти из нее выход и освободиться. Все кому за это время мы построили схему, сказали, что провели в ней всю предыдущую жизнь.
автор метода
Что меняет знание вашей стражеской схемы
Любовь
Вы увидите, как часто вместо реальных отношений с человеком вы были в собственном сценарии с воображаемым персонажем, узнаете, как отличать одно от другого и сделаете шаг к реальным счастливым отношениям.
Работа
Часто вместо того, чтобы работать за деньги, мы заслуживаем одобрение коллег и начальства. Стражсхема покажет, так ли это, и что именно вы на самом деле пытаетесь получить, когда работаете сверхурочно или бесплатно.
Отношения с родителями
Вы поймете, что заставляло ваших родителей так или иначе вести себя с вами. Это позволит сделать шаг к примирению и пониманию друг друга.
Самоценность
Вы увидите, что все в вашей личности является важным, ценным. И даже тот механизм, который заставлял вас совершать ошибки, вести себя определенным образом - имеет свой смысл. Вы сможете отличить собственную личность от стражсхемы и узнаете, какую важную роль несет стражсхема и как это использовать. 
Деньги
Деньги - один из основных ресурсов, которыми командует стражсхема. Именно она - причина того, что мы стесняемся просить больше, не умеем накапливать, не хотим тратить на себя. У каждого человека своя схема отношений с деньгами. Но если ее узнать, ее станет возможным  изменить.
Здоровье
Мы определим ваш "круг неврозов", который является причиной тревожности, может вызывать панические атаки, а также психосоматические заболевания. Овладение техниками правильного взаимодействия со своей стражеской схемой всегда приводит к снижению тревожности, стабилизации настроения, иногда мы видим также улучшение самочувствия - проходит головная боль, уменьшается аллергия и т д.
Результат остается надолго
Елена А.
6 месяцев с момента постройки схемы
Стражсхема помогла мне справиться с застарелым страхом. С тех пор ни разу не возникло необходимости вновь обратиться к схеме. Устойчиво нахожусь в ресурсе и позитиве:)
Сама удивляюсь своей устойчивости :))
Наталья Г.
8 месяцев с момента постройки схемы
Понимаю, что страх "если я не выполню идеальную работу, меня ждёт гильотина" - это и есть стражи, и тогда я теряю сон и начинаются проблемы с эмоциями, они зажимаются в теле. Возвращаю себя вопросами, что я могу, что мое. Тогда отпускает.

И ещё перестаю торопиться. Потому, что именно стражи вынуждают меня бегать: "Если я буду бегать, то непременно все успею, а окружающие будут видеть мои старания".

Вообщем, это главное. Осознание защитных механизмов, отлавливание мыслей, что я непременно умру… значит я вышла на чужую территорию. Задаю себе вопросы что я могу? До состояния легкости.
Получается быстрее)
Нина Г.
7 месяцев с момента постройки схемы
Постройка стражсхемы дала мне возможность ловить маркеры моего плохого состояния. Такими маркерами для меня стало ухудшение речи, зажатость в мышцах челюсти, желание больше молчать, не вступая ни в какие разговоры.
Я поняла, как только мне хочется "закрыть рот на замок" - я в стражсхеме. Это значит, я "не в себе".
Юля дала хороший инструмент, и я им пользуюсь.
Жанна М.
7 месяцев с момента постройки схемы
Стражсхема для меня сейчас рабочий инструмент. Инструмент выхода из состояния "не айс" (тревога, беспокойство, мучения с принятием какого-либо решения, прокрастинация) в состояние свободы, в рабочее состояние. В "запущенном" состоянии очень хорошо помогает программа выхода из стражсхемы на сайте Хирокама. А главное - это быстро, 5-10 минут проработки и как говорится "поскакал конек-горбунок".
Тамара М.
3 месяца с момента постройки схемы
Недавно пересматривала стражсхему. И поняла, что я не знаю как с ней работать. Выходить. Она рассказала много обо мне, стало понятно почему я так себя веду. И истории рода стали понятней. Наш родовой «утюг» много обьясняет. Страх стал понятным, конкретным и преодолимым. Для меня понимание стражей рождает благодарность, прекращение суеты и возможность оглядеться в поисках выхода. Выход находился не всегда. Вернее, не всегда есть силы и ресурс выйти. Вот сейчас я в отпуске. Были планы. Но болит колено и появилось отчаяние, что никак не могу исцелиться. И все, мои намерения и планы изменились и сузились. Стражсхема даёт осознанность. Я начинаю видеть как все на самом деле. И это свобода выбора. Но принимать решение, действовать надо самой. Самостоятельно.

Но для меня так и осталось не понятным метод выхода из схемы. Сейчас она для меня больше как справочник и описание причин своего состояния. А дальше уже выбор - менять или остаться.
Юлия М.
6 месяцев с момента постройки схемы
Сейчас мне стало намного легче отслеживать моменты, когда я попадаю в стражсхему, свои и чужие границы. Осознание, что у меня была хроническая завязка на спасителе и много выгод - было больным, но отрезвляющим. Сейчас я всё больше чувствую себя в сильной позиции, способной решать свои проблемы и то, что никто не обязан делать этого за меня. Да, я попадаю в стражсхему нередко, но чаще я стала это вообще замечать, реже принимать решения в этой позиции и всё легче становится находить выход. И, кстати, асист помог наработать схему принятия решений и поиска причин попадания
Я всё больше в контакте со своими эмоциями и людьми. Конечно, впереди очень много работы - много незакрытых вопросов, по которым попадаю в стражсхему, но есть уверенность, что всё это решаемо
Алиса В.
7 месяцев с момента постройки схемы
Стражсхемой пользуюсь не очень часто, первый месяц после выполнения было регулярно, сейчас нет. Какие-то вещи вошли в голову и легко там живут, поотму не требуют "подсматривания" в саму схему - общий образ структуры, признаки, спаситель как явление вообще, а также тот факт, что алгоритм улучшения состояния в том, чтобы находить решения в своей зоне ответственности на конкретные беспокойства.  
За эти несколько месяцев затишься был прямо серьёзный случай месяц назад, когда я была в панике пару дней и реально пошла в схему в Миро, чтобы разложить эту панику на кусочки и найти выход. Это сильно помогло - даже несмотря на то, что большинство моих "зеленых" нод-ответов были и так в голове в эти дни, то есть я про них думала, но процесс выстраивания этих линий, причин и следствий был целителен. Больше паника на эту тему (да и на другие) не поднималась. Мне кажется, это круто очень. Мне по крайней мере этот факт делает хорошо))
Ольга З.
10 месяцев с момента постройки схемы
У меня стоит запрет проявляться, и я не проявляюсь в мире.
Энергия копится и ей нужен выход.
Стадия 1: ничего не хочу делать, залипаю в телефоне
Это не приводит к выходу энергии
Стадия 2: слив денег. Бессмысленные и ненужные покупки.
Бинго!

Я нашла 2 тригерные точки, когда надо обращать внимание что я в схеме.

И я нашла как со стражами говорить: просто наблюдаем. И потом выводы: понаблюдали, остались живы, теперь просто попробуем. Немножечко
Это круче всех психологов и коучей вместе взятых

Татьяна М.
6 месяцев с момента постройки схемы
Я стражсхемой пользуюсь не часто. Для меня важными остались понимание кто мой спаситель, какой он и я проверяю именно на счёт этого. Далее что-то делаю, чтобы не оказываться в этой зависимости. Это стало для меня основным и понятным. В остальном я путаюсь. Смысл понятен, но самостоятельно я застреваю в размышлениях и это добавляет мне тревоги. Я остаюсь в общих границах, не уходя в глубь.

Как работает стражсхема - на примере ящика в 200 кг и трех литров "Балтики"
Предположим, вам нужно поднять на второй этаж ящик в 200 кг. И вы, не особо понимая свои силы, решили, что должны затащить его сами, вручную.
Так как сделать вы этого на самом деле, не можете, включатся защитные механизмы и насильно сделают так, чтобы вы не надрывались сами, а пошли за помощью. Но не так-то легко заставить нас делать то, что мы не собирались? И вот как они действуют:
1
Спрятать проблему
Чтоб наверняка не пустить вас к ящику, бессознательное делает так, что вы забываете о нем вообще. То есть, он по-прежнему стоит на первом этаже и вызывает смутную тревогу, но вы уже не помните, почему.
2
Найти того, кто уже помогал
Предположим в прошлом у вас был приятель, баскетболист. Вы вместе пили "Балтику" по пятницам, ругали цены на бензин, и он однажды помог вам с переездом. Поэтому Ваше бессознательное выбирает его помощником в деле поднятия ящика
3
Поддерживать отношения
Приятель давно в Австралии, помочь вам он не может.. но почему-то вы начинаете злиться на стоимость топлива и покупать все больше пива.. Это кажется чем-то правильным и очень вас успокаивает.
4
Повторять до решения проблемы
Ящик покрывается пылью, а вы пьете "Балтику" литрами, не понимая, почему она вам так нравится.. Это может длиться годами.
Поменяйте "ящик" на "зарабатывать в 10 раз больше", а "баскетболиста" - например, на руководителя вашего отца, или на вашего нового клиента. И вы поймете, мы почти не имеем шансов взять свою жизнь в собственные руки. Мы даже не понимаем, что происходит, лишь выполняем чужие сценарии.

Мы стараемся доказать несуществующим людям в нашей памяти, что мы стоим уважения и доверия.. И приносим в жертву этому время, деньги, свою жизнь.
Юлия Деген
Автор метода
Метод постройки стражсхем и освобождения - это мой собственный путь к возвращению личной силы, пройденный за три года. Все, что я пробовала на себе, применяла, обдумывала и делала все лучше - и наконец получила этот метод.

Сегодня я живу так, как хочу. Свободно чувствую себя в отношениях. Зарабатываю достаточно, чтобы обеспечить себя самостоятельно и позволить себе изучать интересные новые вещи. Я занимаюсь своим проектом, люблю то, что делаю и чувствую счастье.

+7 926 63 999 37 / Facebook
полный выход из стражеской схемы приводит в состояние свободы, безмятежности и устойчивости. Те, кто научился жить в этом состоянии, сравнивают его с эффектом от антидепрессантов, но без необходимости их принимать.
Отзывы о постройке схемы
Михаил
Впечатления от группового прохождения 
Приготовьтесь к большому путешествию. Путешествию внутрь себя.
Каждый человек – это интересная книга. Представьте себя этой книгой – сейчас вы будете читать её и записывать свои ощущения.
Сначала вам нужно будет понять, по каким правилам живёт сюжет вашей книги – что в нём полагается делать, а что запрещено. А вот дальше ждёт задачка посложнее. Когда вы читаете книгу или смотрите фильм, вы же иногда представляете себя внутри какой-нибудь сцены? Так и здесь на первом этапе вам предстоит представить, что всё в жизни получилось, всё как надо, всё праввильно – и «пожить» в это состоянии. Если выключить логику, а воображение, наоборот, включить, эта фантазийная жизнь пойдёт сама собой. Смотрите детектив про себя и фиксируйте, как вам оно.
Пребывать в этом состоянии надо будет изрядное время, однако ситуация не будет статичной – постепенно все плюсы вашей жизни нужно будет довести до абсолюта. Тут возникнет сложный момент: покажется, что вы уже улетели далеко в космос, всё доведено до совершенства, развивать ситуацию больше просто некуда. Но стоит немного сконцентрироваться – и произойдёт будто бы щелчок, момент перехода в иное состояние, изменится фон, возникнут совсем другие чувства и эмоции. Именно так выходят на свободу, когда вы отбрасываете путы обычных житейских неурядиц, страхов и сомнений и начинаете принимать решения на совсем ином, свободном уровне, будучи именно тем, кто вы есть на самом деле.
На втором этапе вы снова проделаете путь к свободе, но другим путём – через доведение до максимума ситуации, в которой у вас всё складывается самым ужасным образом. Кому-то этот путь даётся труднее первого, кому-то наоборот легче. Лично мне было гораздо тяжелее, потому что представлять себе ситуацию, когда у тебя всё максимально плохо, очень болезненно, тем более учитывая то, что её нужно не только представить, но и прожить. Выход на свободу и отрешение от тяжестей также дался с большим трудом, но зато принёс большее облегчение.
Ну а что такое стражеская схема, какова логика работы стражей и как распознать вовлечённость в схему и выйти на свободу, вам попутно объяснит тренер.

Юлия
Впечатления от группового прохождения 

Прошло уже очень много времени с момента моего прохождения курса по построению стражсхемы с Юлия Деген, но эмоции живы до сих пор... Абсолютно не логично, крайне эмоционально, но жутко захватывающе и интересно


Под влиянием раздражителей я часто совершаю необдуманные действия. Мой мозг подсказывает, что нужно срочно что-то делать... неважно что, главное — прямо сейчас. Но в таком состоянии трудно сосредоточиться и действовать эффективно... Когда накрывают эмоции, аналитическое мышление, к сожалению, не работает


Теперь мне двигаться легче, ведь я понимаю, что любое раздражение или прокрастинация - это первые признаки "схемы", а выход из неё - снимает тревогу, заземляет, возвращает объективность и мотивацию.

Когда вас приперли к стенке, единственный плюс состоит в том, что нет сомнений, в каком направлении двигаться дальше


И, как говорит Н. Грэйс: "Не бойся смотреть на боль, не отворачивайся от реальности... нужно видеть боль, даже чужую, нужно понимать и принимать эту реальность и благодарить каждую секунду за то, что у тебя есть..."

Жить в "свободе" это кайф! Спасибо тебе, Юля

Татьяна
Впечатления от "выхода из замкнутого круга"

" я думаю, невозможно объяснить человеку, что будет происходить и к чему вы придете в итоге. Ну скажете вы - будет спокойствие, устойчивость. Ну и что. Даже если бы я прочитала все это, все равно не поняла бы. Это нужно чувствовать. У меня внутри сейчас такая тишина.. таже не тишина, а знаете, как бывает, звучат поющие чаши"

Борис
Впечатления от "выхода из замкнутого круга"

" вчера после нашей работы было хорошее состояние... До первого погружения в новости. И я увидел наглядно как одно состояние накрывает другое от того на что фокус внимания и какого волка я кормлю. "

Екатерина
Впечатления от группового курса "Стражсхема"
" Стражи и спасители - это история про внутреннюю войну, отсутствие безопасности, модель, когда ты не живешь, не про-живаешь свою жизнь, а вы-живаешь.
И этот метод - это инструмент, не побоюсь этого слова.. по обретению внутреннего мира. "

построение схемы и выход из нее

изменит ваше состояние а как следствие - отношения, финансы, проекты к лучшему
50 000
индивидуально, в удобном темпе
встречи в Zoom раз/два в неделю, практика, домашние задания


Работа до результата: в конце работы вы понимаете, как устроена и работает ваша схема, умеете замечать ее работу, умеете освобождаться самостоятельно, видите реальные перемены в себе, в своих отношениях, в работе / бизнесе.

записаться
25 000 руб
в группе + общение

группа в telegram, встречи в Zoom, 16 недель постепенного изменения жизни


с 21 мая, встречи раз в неделю, по субботам, в 10:00



получить программу
5 500 руб
самостоятельно, с поддержкой куратора
любой удобный для вас темп

Программа облегченная, 7 уроков.

Упор на технику освобождения и применение знаний для улучшения отношений и денежной ситуации.

получить программу
Результаты опроса участников курса Стражсхема в марте 2022 года
(месяц с начала операции России на Украине)
по сравнению с первой неделей февраля 2022 года (за две недели до ее начала)
Записаться на постройку стражсхемы
Мы свяжемся с вами и ответим на все вопросы, пришлем ссылку на оплату и расписание
мы бережно относимся к персональным данным
Начать программу самостоятельного прохождения стражсхемы
Мы пришлем вам на email подробную программу, анкету для поступления и ссылку на оплату курса
мы бережно относимся к персональным данным
Группа по выходу из стражсхемы
с 21 мая каждую неделю по субботам в 10:00  
мы пришлем вам на e-mail подробную программу, анкету для поступления и ссылку на оплату курса
мы бережно относимся к персональным данным
мы работаем над бесплатным инструментом, который помогает за 15 минут частично освободиться от влияния стражеской схемы и улучшить свое состояние - снять тревогу, уменьшить прокрастинацию.