Снимаем белое пальто
находим проблему, которая не дает нам расти, за 6 шагов
главное - себя не обманывать
Белое пальто - психологическая защита. Она уводит в слепую зону проблему, которая мешает нам развиваться. И делает это очень просто: превращает в наших глазах нашу слабость в достоинство.
Пока не нажали голубую кнопку, можно листать назад. ответы сохраняются.
У некоторых есть трудность в принципе найти того, к кому чувствуется зависть. Но после некоторых усилий, это удается.
Так как белое пальто - это психзащита, которая объясняет, что мы не слабые, а это такая хорошесть у нас - она старается удерживать нас в состоянии "мы молодец".
И даже признать, что мы можем кому-то завидовать - это отчасти признать свою неидеальность. Может, проблема в этом. Может нет. Но попробуйте "для эксперимента" разрешить себе увидеть зависть. Может быть, не реальный персонаж ее вызывает, а герой фильма или книги.
Если даже такой человек нашелся, сложно найти, что в нем неприятно.
Если мы уже нашли первое, хотя бы слабую зависть, то будет и второе. Зависть - это как бы злость на то, что кто-то успешен, хотя позволяет себе то, что запрещаете себе вы. Нужно найти запрет. А он обязательно будет казаться "нехорошестью, неправильностью, нарушением".
Самый важный шаг. Увидеть, на что же наброшено белое пальто. Что оно под собой скрывает. Там будет лежать проблема - то, что мы не можем сделать, то, чего боимся на самом деле, то, в чем мы чувствуем себя недостаточно сильными, умелыми - и белое пальто будет мешать вам ее видеть. Оно упорно будет заползать обратно, чтобы вернуть вам чувство "нужно делать так, это правильно".
Нужно постараться заглянуть глубже. Для этого на 6 шаге и стоит вопрос - какие нежелательные для вас последствия могут случиться, если вы все же так поступите.
Пройдите мимо белопальтового "я стану плохим", задайте себе вопрос, "ну ок, стану плохим, и какие же события, последствия этого могут случиться, которых я не хочу"? И вот тут и открывается самое важное.
Оказывается, что мы боимся потерять расположение важных людей, боимся осуждения, конфликта, боимся посмотреть в глаза правде и многое другое, у каждого свое.
На 6 шаге вы смотрите своей проблеме в глаза. Именно это - точка, с которой можно что-то изменить. Пока вы считаете свою проблему своим достоинством, измениться не выйдет. Вы останетесь на месте.
Вот зачем необходимо снять белое пальто. Чтобы вернуть себе возможность развития, принять решения, которые реально могут что-то изменить.