Стражеская схема

Помогает нам выживать, создавая проблемы прокрастинации, тревоги, дискомфортных состояний

Стражеская схема - сценарий в нашем бессознательном, который подробно описывает огромную опасность, с которой мы пытаемся разминуться всю жизнь, хотя не подозреваем этого, и заставляет нас ее избегать. И выполняя команды схемы, мы получаем неврозы, разрушаем отношения, теряем деньги..

Потому что становимся актерами чужого спектакля, и даже не замечаем этого. Все случаи "хожу по кругу", "опять свернула на те же рельсы", " не могу перестать так себя вести" - это работа стражеской схемы.



Понимание работы вашей схемы позволяет найти из нее выход и освободиться. Все кому за это время мы построили схему, сказали, что провели в ней всю предыдущую жизнь.
автор метода
Что меняет знание вашей стражеской схемы
Любовь
Вы увидите, как часто вместо реальных отношений с человеком вы были в собственном сценарии с воображаемым персонажем, узнаете, как отличать одно от другого и сделаете шаг к реальным счастливым отношениям.
Работа
Часто вместо того, чтобы работать за деньги, мы заслуживаем одобрение коллег и начальства. Стражсхема покажет, так ли это, и что именно вы на самом деле пытаетесь получить, когда работаете сверхурочно или бесплатно.
Отношения с родителями
Вы поймете, что заставляло ваших родителей так или иначе вести себя с вами. Это позволит сделать шаг к примирению и пониманию друг друга.
Самоценность
Вы увидите, что все в вашей личности является важным, ценным. И даже тот механизм, который заставлял вас совершать ошибки, вести себя определенным образом - имеет свой смысл. Вы сможете отличить собственную личность от стражсхемы и узнаете, какую важную роль несет стражсхема и как это использовать. 
Деньги
Деньги - один из основных ресурсов, которыми командует стражсхема. Именно она - причина того, что мы стесняемся просить больше, не умеем накапливать, не хотим тратить на себя. У каждого человека своя схема отношений с деньгами. Но если ее узнать, ее станет возможным  изменить.
Здоровье
Мы определим ваш "круг неврозов", который является причиной тревожности, может вызывать панические атаки, а также психосоматические заболевания. Овладение техниками правильного взаимодействия со своей стражеской схемой всегда приводит к снижению тревожности, стабилизации настроения, иногда мы видим также улучшение самочувствия - проходит головная боль, уменьшается аллергия и т д.
Отзывы спустя время
Елена А.
6 месяцев с момента постройки схемы
Стражсхема помогла мне справиться с застарелым страхом. С тех пор ни разу не возникло необходимости вновь обратиться к схеме. Устойчиво нахожусь в ресурсе и позитиве:)
Сама удивляюсь своей устойчивости :))
Наталья Г.
8 месяцев с момента постройки схемы
Понимаю, что страх "если я не выполню идеальную работу, меня ждёт гильотина" - это и есть стражи, и тогда я теряю сон и начинаются проблемы с эмоциями, они зажимаются в теле. Возвращаю себя вопросами, что я могу, что мое. Тогда отпускает.

И ещё перестаю торопиться. Потому, что именно стражи вынуждают меня бегать: "Если я буду бегать, то непременно все успею, а окружающие будут видеть мои старания".

Вообщем, это главное. Осознание защитных механизмов, отлавливание мыслей, что я непременно умру… значит я вышла на чужую территорию. Задаю себе вопросы что я могу? До состояния легкости.
Получается быстрее)
Нина Г.
7 месяцев с момента постройки схемы
Постройка стражсхемы дала мне возможность ловить маркеры моего плохого состояния. Такими маркерами для меня стало ухудшение речи, зажатость в мышцах челюсти, желание больше молчать, не вступая ни в какие разговоры.
Я поняла, как только мне хочется "закрыть рот на замок" - я в стражсхеме. Это значит, я "не в себе".
Юля дала хороший инструмент, и я им пользуюсь.
Жанна М.
7 месяцев с момента постройки схемы
Стражсхема для меня сейчас рабочий инструмент. Инструмент выхода из состояния "не айс" (тревога, беспокойство, мучения с принятием какого-либо решения, прокрастинация) в состояние свободы, в рабочее состояние. В "запущенном" состоянии очень хорошо помогает программа выхода из стражсхемы на сайте Хирокама. А главное - это быстро, 5-10 минут проработки и как говорится "поскакал конек-горбунок".
Тамара М.
3 месяца с момента постройки схемы
Недавно пересматривала стражсхему. И поняла, что я не знаю как с ней работать. Выходить. Она рассказала много обо мне, стало понятно почему я так себя веду. И истории рода стали понятней. Наш родовой «утюг» много обьясняет. Страх стал понятным, конкретным и преодолимым. Для меня понимание стражей рождает благодарность, прекращение суеты и возможность оглядеться в поисках выхода. Выход находился не всегда. Вернее, не всегда есть силы и ресурс выйти. Вот сейчас я в отпуске. Были планы. Но болит колено и появилось отчаяние, что никак не могу исцелиться. И все, мои намерения и планы изменились и сузились. Стражсхема даёт осознанность. Я начинаю видеть как все на самом деле. И это свобода выбора. Но принимать решение, действовать надо самой. Самостоятельно.

Но для меня так и осталось не понятным метод выхода из схемы. Сейчас она для меня больше как справочник и описание причин своего состояния. А дальше уже выбор - менять или остаться.
Юлия М.
6 месяцев с момента постройки схемы
Сейчас мне стало намного легче отслеживать моменты, когда я попадаю в стражсхему, свои и чужие границы. Осознание, что у меня была хроническая завязка на спасителе и много выгод - было больным, но отрезвляющим. Сейчас я всё больше чувствую себя в сильной позиции, способной решать свои проблемы и то, что никто не обязан делать этого за меня. Да, я попадаю в стражсхему нередко, но чаще я стала это вообще замечать, реже принимать решения в этой позиции и всё легче становится находить выход. И, кстати, асист помог наработать схему принятия решений и поиска причин попадания
Я всё больше в контакте со своими эмоциями и людьми. Конечно, впереди очень много работы - много незакрытых вопросов, по которым попадаю в стражсхему, но есть уверенность, что всё это решаемо
Алиса В.
7 месяцев с момента постройки схемы
Стражсхемой пользуюсь не очень часто, первый месяц после выполнения было регулярно, сейчас нет. Какие-то вещи вошли в голову и легко там живут, поотму не требуют "подсматривания" в саму схему - общий образ структуры, признаки, спаситель как явление вообще, а также тот факт, что алгоритм улучшения состояния в том, чтобы находить решения в своей зоне ответственности на конкретные беспокойства.  
За эти несколько месяцев затишься был прямо серьёзный случай месяц назад, когда я была в панике пару дней и реально пошла в схему в Миро, чтобы разложить эту панику на кусочки и найти выход. Это сильно помогло - даже несмотря на то, что большинство моих "зеленых" нод-ответов были и так в голове в эти дни, то есть я про них думала, но процесс выстраивания этих линий, причин и следствий был целителен. Больше паника на эту тему (да и на другие) не поднималась. Мне кажется, это круто очень. Мне по крайней мере этот факт делает хорошо))
Ольга З.
10 месяцев с момента постройки схемы
У меня стоит запрет проявляться, и я не проявляюсь в мире.
Энергия копится и ей нужен выход.
Стадия 1: ничего не хочу делать, залипаю в телефоне
Это не приводит к выходу энергии
Стадия 2: слив денег. Бессмысленные и ненужные покупки.
Бинго!

Я нашла 2 тригерные точки, когда надо обращать внимание что я в схеме.

И я нашла как со стражами говорить: просто наблюдаем. И потом выводы: понаблюдали, остались живы, теперь просто попробуем. Немножечко
Это круче всех психологов и коучей вместе взятых

Татьяна М.
6 месяцев с момента постройки схемы
Я стражсхемой пользуюсь не часто. Для меня важными остались понимание кто мой спаситель, какой он и я проверяю именно на счёт этого. Далее что-то делаю, чтобы не оказываться в этой зависимости. Это стало для меня основным и понятным. В остальном я путаюсь. Смысл понятен, но самостоятельно я застреваю в размышлениях и это добавляет мне тревоги. Я остаюсь в общих границах, не уходя в глубь.

статья ( 6 минут на чтение)
Как работает стражсхема
Вы, я, и каждый, кто живет сегодня на Земле обязан своим существованием - способности выжить. Выжили все ваши предки, вплоть до первых рыб, вышедших на сушу, до первых водорослей древнего океана. В каком-то смысле, вы - потомок миллиардов победителей.
Ради того, чтобы вы жили сегодня, они вчера преодолели опасности, победили врага в схватке, выработали иммунитет к инфекции, покорили новые территории.. Отрастили крылья, ноги, усовершенствовали зрение.. Построили дом, изобрели колесо, механику, автомобиль..

Но самое важное - они создали совершенную систему, которая позволила им выиграть гонку на выживание. Победили те, кто сумел сделать это лучше всего. Они передали эту систему вам. Бесценный подарок.
что вы чувствуете, когда видите эту картинку?
Когда я спрашиваю об этом в группе из 10 человек, семеро отвечают "опасность", "сейчас будет ожог" утюг горячий", " скорее, нужно схватить ребенка за руку"!

Трое говорят "ничего страшного", "утюг холодный", "пусть ребенок сам изучает мир".

Как вы думаете, в чем отличие первой группы от второй?

У первой группы есть опыт сильных ожогов утюгом. А у второй - нет.
Опыт превратился в ярлычок "утюг это опасно", и он возникает мгновенно, мы не успеваем даже ничего еще понять, как уже все чувствуем
Такие ярлычки прикреплены к каждому знакомому нам предмету, явлению, событию.."хорошо", "безопасно". "опасно", "смертельно опасно" "важно для выживания" - простые и сложные, с подробными описаниями.

Наше подсознание похоже на картотеку с миллионами, миллиардами карточек.
Было бы здорово, если бы это и вправду выглядело как картотека с карточками.
К сожалению, все не так просто.
Система выживания гораздо старше самого человека. Она ведет свое начало от самых первых бактерий. Она использует химические реакции, создавая эмоции. Эмоции заставляют нас мгновенно реагировать, принимать решения, действовать так или иначе.

С точки зрения нашего разума, логики, работа бессознательного скорее похожа на это.
полный хаос. никакой системы. никакой логики.
На самом деле, даже в этом хаосе вы можете увидеть закономерности. Видите? Здесь есть детали разных цветов. Красные. Желтые.

Наше бессознательное поступает так же. Некоторые карточки в нем - с одинаковыми ярлыками. Ярлычкок "ожог" может стоять, например, уже на событии "включить утюг".

Для чего это нужно?
Для того, чтобы создавать сценарии
Для того, чтобы выжить, недостаточно было научиться убегать от тигра. Нужно было научиться предотвращать опасность еще до ее появления. Учитывать множество разных вещей - погоду, сезон, повадки тигра, наличие доступной еды. Создавать укрепления и оружие. И в итоге придумать все, что сегодня окружает человека, делает нашу жизнь комфортной и максимально безопасной. Создать цивилизацию.

Чтобы предсказывать будущее, наше бессознательное научилось находить причинно-следственные связи. Одни события всегда вели к другим. Так оно научилось строить сценарии.
все этапы сценария подсознание "красит" в цвет его результата. А если опасности больше нет - оно дает "зеленый свет", говоря нам "ты свободен, можешь заниматься чем хочешь".
Мы чувствуем такой ярлычок как дискомфорт, смутную тревогу. Те, кто получал сильные ожоги утюгом, например, ставят его в шкаф подошвой от себя. Тот, кто встречался со злой собакой, может избегать любых собак всю жизнь.

Таким способом наше бессознательное пытается помочь нам избежать опасности на самой ранней стадии, когда ее даже еще и нет.
На примере утюга видно, как создаются программы выживания на основе своего опыта. Но мы можем получить их также из чужого опыта, а еще - из прошлого наших предков.
Ожог утюгом - неприятное, но скорее, бытовое событие. Мы умеем справляться с сотнями таких событий. В этом нам успешно помогают программы выживания. Однако, они же в некоторых случаях становятся для нас опасны. И вот как это происходит.

Если в прошлом нашей семьи произошло какое-то очень опасное, катастрофическое событие, когда мог даже прерваться род, такое событие занимает в наших программах ведущее место. Становится неким "абсолютным утюгом", избежать которого становится важнее всего остального. Обычные ожоги по сравнению с ним считаются царапинами.

Чаще всего, об этом событии в семье даже не говорят. Оно бывает связано с нреобходимостью что-то скрывать, и спустя поколения забывается. А вот правила "как избежать утюга" остаются навсегда. Давно уже забыто, почему мы не ложимся спать, если в доме нет хлеба. Никого не удивляет то, что мы делим всех друзей на "своих" и "опасных". Или требуем от себя и детей "отдать последнее".

Таких странных правил в одной семье могут быть десятки. Когда-то их соблюдение спасло предков семьи.

Правила выживания - наши программы, то, чему мы научились у других и глобальный Утюг нашей семьи, который остается самым важным среди всех - образуют личный сценарий выживания человека. Его стражескую схему.
Большую часть жизни мы проводим внутри нашей стражеской схемы. Мы пытаемся выполнить ее требования и получить свободу от тревоги. Мы влюбляемся в тех, кто подходит к ее требованиям. Наказываем себя по ее правилам. Отчаиваемся достичь спокойствия. Чувствуем, что живем не свою жизнь.

Но стражеская схема сама по себе ничем не плоха. Она просто инструмент выживания. Как танк. Она не предназначена для жизни в ней. Как и танк не предназначен. Если научиться использовать танк, когда необходимо, а потом выходить из него на свободу и строить в свободе свою жизнь - получится счастье.
полный выход из стражеской схемы приводит в состояние свободы, безмятежности и устойчивости. это состояние в буддизме называют нирваной.
Отзывы о постройке схемы
Михаил
Впечатления от группового прохождения 
Приготовьтесь к большому путешествию. Путешествию внутрь себя.
Каждый человек – это интересная книга. Представьте себя этой книгой – сейчас вы будете читать её и записывать свои ощущения.
Сначала вам нужно будет понять, по каким правилам живёт сюжет вашей книги – что в нём полагается делать, а что запрещено. А вот дальше ждёт задачка посложнее. Когда вы читаете книгу или смотрите фильм, вы же иногда представляете себя внутри какой-нибудь сцены? Так и здесь на первом этапе вам предстоит представить, что всё в жизни получилось, всё как надо, всё праввильно – и «пожить» в это состоянии. Если выключить логику, а воображение, наоборот, включить, эта фантазийная жизнь пойдёт сама собой. Смотрите детектив про себя и фиксируйте, как вам оно.
Пребывать в этом состоянии надо будет изрядное время, однако ситуация не будет статичной – постепенно все плюсы вашей жизни нужно будет довести до абсолюта. Тут возникнет сложный момент: покажется, что вы уже улетели далеко в космос, всё доведено до совершенства, развивать ситуацию больше просто некуда. Но стоит немного сконцентрироваться – и произойдёт будто бы щелчок, момент перехода в иное состояние, изменится фон, возникнут совсем другие чувства и эмоции. Именно так выходят на свободу, когда вы отбрасываете путы обычных житейских неурядиц, страхов и сомнений и начинаете принимать решения на совсем ином, свободном уровне, будучи именно тем, кто вы есть на самом деле.
На втором этапе вы снова проделаете путь к свободе, но другим путём – через доведение до максимума ситуации, в которой у вас всё складывается самым ужасным образом. Кому-то этот путь даётся труднее первого, кому-то наоборот легче. Лично мне было гораздо тяжелее, потому что представлять себе ситуацию, когда у тебя всё максимально плохо, очень болезненно, тем более учитывая то, что её нужно не только представить, но и прожить. Выход на свободу и отрешение от тяжестей также дался с большим трудом, но зато принёс большее облегчение.
Ну а что такое стражеская схема, какова логика работы стражей и как распознать вовлечённость в схему и выйти на свободу, вам попутно объяснит тренер.

построение схемы и выход из нее

позволяет увидеть причины сразу многих проблем и понять, как решать их в вашем случае*
15 000 руб*
персональная постройка схемы

*для участников Матрицы 10 000 руб


Работа проводится онлайн с видео.

У вас останется ваша стражсхема в Miro и три видеозаписи:


  1. теория
  2. разбор вашей стражсхемы
  3. как перестроить отношения со стражем, построить собственную реальность и жить счастливо
записаться
7 000 руб
с 5 декабря
групповая работа
на 5 живых онлайн - интенсивах

  1. строим стражсхему шаг за шагом
  2. обсуждаем результаты
  3. учимся выходить в свободу и создавать свою настоящую реальность
  4. учимся использовать стража как союзника
записаться
Записаться на постройку стражсхемы
Мы свяжемся и решим по удобному времени
мы бережно относимся к персональным данным
Пройти выход из стражсхемы
Мы свяжемся и решим по удобному времени
мы бережно относимся к персональным данным
Пройти 5 живых онлайн-интенсивов в сентябре
мы бережно относимся к персональным данным
мы работаем над бесплатным инструментом, который помогает за 15 минут частично освободиться от влияния стражеской схемы и улучшить свое состояние - снять тревогу, уменьшить прокрастинацию. Сейчас он выглядит как обычный опрос, и если пройти его всерьез, подумав над вопросами, он поможет и вам.