возвращает спокойствие и мотивацию за 10-15 минут
отвечайте так, как будто вы беседуете с психологом, коучем.
Инструмент рабочий, на мой взгляд.
Я, действительно, торможу очень-очень из-за того что беру на себя внутри обязательство предусмотреть на несколько лет вперёд как люди будут эксплуатировать вещи, произведенные мной. Пытаюсь какие-то безумные гарантии придумывать, с которыми мне в итоге не хочется связываться, потому что понимаю как этим могут пользоваться недобросовестные покупатели. Короче, пытаюсь заведомо контролировать то, что от меня не зависит и не должно зависеть.
В общем-то, считаю что полезно мне было сейчас посмотреть уже на это, осознав как ключевой затык в одном из моих направлений деятельности. Вернее, в этом случае, наполовину бездеятельности.
В последнем шаге выявила своё состояние сейчас как любопытство, вместо изначальной тревожности)
Неожиданно для себя увидела, что на самом деле меня беспокоит не то, о чем сначала думала. Получила целый алгоритм действий после проработки шагов 7-8. Круто!
Помогает нам выживать, создавая проблемы прокрастинации, тревоги, дискомфортных состояний
Каждая схема уникальна. В ней свои правила и запреты. Но все они похожи тем, что держат нас в плену, а мы и не замечаем этого. Построив свою схему, вы можете увидеть план своей тюрьмы, найти из нее выход, а затем "перевоспитать" свою стражсхему и изменить свою жизнь.